９月の記録をまとめました。 先月の不甲斐なさを挽回しました。ランは久しぶりの９０％、後半の悪天候がなければ過去最高記録も望めましたが、まあそんなもんでしょう。今日も大台にのせるために小雨の中をがんばって走ってきました。筋トレはパーフェクトで…
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