８月の記録をまとめました。 はい、去年と同じくランは不甲斐ない結果に。。。最低でも７０％はと思ってましたが、お盆休みがあったのと自転車に乗った日は無理して走るのを止めてしまったため。そんななか筋トレだけはしっかり実施しました。 ９月もお休み…
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