１月の記録をまとめました。 今年最初の実績はラン９０％、筋トレは相変わらずのパーフェクトで１００％、いいスタートが切れました。好成績の要因は、雨が降らなかったことと、珍しく出張がなかったことです。実施できなかったのは夜の宴とスキーに行って実…
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