今日はビンディングシューズでモノＱ走行です。 昨日、スキーに行って激しくコブを滑りまくって背筋が激しい筋肉痛ですが、がんばって走ります。 境川ＣＲです。久しぶりに暖かい陽気で今日は走りやすそうです。 ペダルは既にシマノのＰＤ－Ａ５３０を装着、…
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