２０１４年７月の実績

７月の記録をまとめました。

梅雨の時期でしたが天候に恵まれ、仕事が相変わらず忙しく自転車に乗れなかったこともあり目標実施率を大幅に上回ることができました。仕事の都合で２回ほど飲みにも行きましたがこれがなければ最高の月になっていたかもしれません。
体重と体脂肪率はあまりかわりませんが少しずつ増えているような・・・そのうち挽回します。

８月はお盆休みがあり出かける予定なので実施率７０％越えが目標です。