２０２３年８月ラン＆筋トレ実績

８月の記録をまとめました。

晴れた日は多かったのですがタイミングが合わず、自転車出走は１回のみだったので目標実施率は余裕で達成となりました。ゲリラ的な雨が多いものの、相変わらず雨自体が少ないなと感じます。８月から再開した筋トレですが、開始当初はかなりきつく、激しい筋肉痛に加えスムーズにこなすことができず一週間ほど苦労しました。いつも軽々とこなしていましたが少し休むとかなり衰えることを今回実感しました。

９月も目標実施率は８０％です。イベントも計画しており少し厳しいかもしれませんががんばります。