ランの年頭目標実施率 ：７５％（２７５日）
→実績：８４％（３０８日）
筋トレの年頭目標実施率：８５％（３１２日）
→実績：９３％（３４１日）
自粛の影響で余裕の目標達成です。旅行も行かなかったし自転車もあまり乗らなかったし当然と言えば当然です、があまり喜ばしくないですね。
●２０２１年の毎日の実施内容
・ランニング ５ｋｍ
・腕立て ５０回
・腹筋 ２００回
・背筋 ５０回
※引き続きストレッチも実施、今年は握力のトレーニングも追加したいと思ってます。
●２０２１年の年間実施率
・ランニング ８０％〔２９２日〕
・筋トレ ９０％〔３２９日〕
まだ自粛が続きそうなので高めに設定しましたが、体調が優れず今年も入院、それも長くなる可能性もありそうなので妥当な数値かなと思います。
