７月の記録をまとめました。 ランはようやく７０％台にのり目標を達成しました。タイム計測を止めたおかげでマイペースで走れ、脚の痛みもまったくなくなりいい感じです。筋トレはちょっとサボリ気味でした。最低でも８０％はキープしたいところです。また今…
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